हेल्थ एक्सपर्ट भी लोगों को यह आदत अपनाने की सलाह देते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा हेल्दी आहार और सही लाइफस्टाइल अपनाने की सलाह देते हैं। अगर आदतें अच्छी हैं तो शरीर का इम्यून सिस्टम अच्छा होता है। इससे कई तरह की संक्रामक बीमारियों से बचने में मदद मिलती है। हाथों की साफ-सफाई से ही आप अपनी सेहत को काफी हद तक बेहतर बना सकते हैं। क्योंकि हाथ धोने से कई तरह के फायदे हो सकते हैं।
संक्रामक बीमारियां से बचाव
हाथों को समय-समय पर धोने से संक्रामक बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस किसी भी सतह पर मौजूद रहते हैं। जब हम उन्हें छूते हैं तो वे हाथों के जरिए शरीर में पहुंच सकते हैं। यही कारण है कि हाथों की साफ-सफाई से फ्लू जैसी कई बीमारियों से बच सकते हैं। हाथों की सफाई पानी और साबुन से अच्छी तरह करनी चाहिए। हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट भी लोगों को यह आदत अपनाने की सलाह देते हैं।
सांस संबंधी बीमारियों का रिस्क
हाथ धोने की आदत पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों का रिस्क कम कर सकती है। संक्रमण होने पर एंटीबायोटिक लेने की सलाह दी जाती है। एंटीबायोटिक के सेवन से एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस के केस बढ़ रहे हैं। ऐसे में हाथों की स्वच्छता का ध्यान रखकर बीमारियों से बचने के साथ ही एंटीबायोटिक का सेवन कम कर सकते हैं। इस आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप कई तरह की संक्रामक बीमारियों को फैलने से रोक सकते हैं।
